虾米炒韭菜花的做法

2019-05-14 21:37:06 来源: 保定信息港

虾米炒韭菜花的材料韭菜相克食品花350g油适当盐适当鱼露适当鸡粉适当虾米相克食品适当 虾米炒韭菜花的做法图片步骤,怎样做虾米炒韭菜花好吃?

韭菜去掉老的部份,洗净切段备用

虾米洗净备用,

置锅火上,加入油倒入虾米

煸香后倒入韭菜花

淋入少量的水,翻炒均匀

加入精盐

加入鱼露

加入鸡粉,翻炒均匀至韭菜花断生便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

韭菜花富含水份,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物资钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食品纤维等。适合夜盲症,干眼病之人食用,由于韭菜花中所含大量的维生索A原可保持视紫质的正常效能。又适合皮肤粗糙和便秘之人食用。

.韭菜花是季节性很强的哦,秋日1过韭花结籽,韭白枯老,自然不能吃了。吃鲜要快哦

. 韭菜花炒老了口感就不好吃了,炒至断生便可

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